刚生完孩子的产妇产后1小时可以进食流食或者清淡半流食，如各种粥类，蒸蛋羹等易于消化的食物。以后可进食普通饮食，如荷包蛋、排骨汤、新鲜水果和蔬菜，但要注意把汤里的浮油弃去，以免使乳汁...[详细]
脸上长斑可以把柠檬搅成汁涂在脸上，柠檬中含有大量维素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁能够使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。也可以每天早晚在洗脸时在水中滴上两滴白醋，能够减轻色素沉着的作用...[详细]
苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌这些功效。苦瓜含有铬以及类似胰岛素的物质，对控制血糖有一定的效果，还能改善体内的脂肪平衡。另外，苦瓜中的苦味成...[详细]
仰卧起坐对减掉肚子上脂肪是有一定帮助的。仰卧起坐好处很多，不仅能有效锻炼直肌，还能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。不但可以消耗腹部的脂肪，...[详细]
全脂奶粉的热量高于脱脂奶粉，且全脂奶粉的营养更全面、均衡，脱脂奶粉的脂肪和维生素含量低，但蛋白质含量较高。因为全脂牛奶经过离心机高速离心，脱去脂肪得到脱脂奶粉，脱脂奶粉的脂肪含量一...[详细]
柠檬蜂蜜水不仅好喝，还有美白养颜，预防肾结石、提高免疫力、预防心血管疾病的作用。因为蜂蜜中含有富含的抗氧化物质，柠檬中富含的有机酸和维生素c等成分，可以有效的抑制自由基的氧化能力，...[详细]
掉头发太厉害平时洗头不要太勤快，过于勤快的洗头导致头皮上的皮脂腺分泌的油脂极速减少，没有油脂的保护，头发会变得容易脱落。在洗头时可以放一些盐和醋。可以用生姜熬水，头发洗干净后，用姜...[详细]
藿香正气水有解暑去湿、还可以调理肠胃、促进食欲的作用。大家经常会在夏天的时候使用藿香正气水，因为藿香正气水能有效缓解中暑问题，缓解头晕恶心想吐的症状，而且藿香正气水含有挥发油的成分...[详细]
初生婴儿脐带护理时，要注意保持干燥、清洁，使用脐带贴保护脐带，每天需要用碘伏对脐带进行消毒，避免引起发炎。初生婴儿的脐带一般在1-2周后会自行脱落，在此期间，尽量不要触碰脐带，若脐带贴...[详细]
预防近视要注意用眼卫生，注意眼睛疲劳，坚持做眼保健操，劳逸结合，保持充足的睡眠，多进行一些户外的活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间。减少蓝光辐射，少玩手机和电脑，多...[详细]
脸上黑色素沉着可以把醋和盐用水溶解，比例水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果非常不错，而且见效很快，皮肤也会变白。还可以用草莓炸成汁，放上蛋清...[详细]
多喝水可以刺激肠蠕动，有利于排便、助肠、缓解便秘，还可以减轻泌尿系统炎症，多喝水还会让皮肤变好，改身缺水导致的皮肤发痒，多喝水可以降低血液粘滞度，对高脂血症有一定的好处。而且多喝水...[详细]
