现在都市女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。下面我们就来逐个解读都市女性的5个养生关键词。都市女性一日养生关键词8：30Q：早上为...[详细]
运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。水果饭后吃进人体的水果会被先吃...[详细]
菠菜豆腐汤是传统的家常菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。国际注册营养师邹春蕾提醒，豆腐不应和菠菜搭配在一起吃，但豆腐和海带搭配则营养非常好。邹春蕾告诉记者，合理的膳食构成，科学而营养...[详细]
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛...[详细]
爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升……生活家大厨艺小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身...[详细]
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家大厨艺小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯...[详细]
盖上盖炒菜有人喜欢盖上盖“闷”着，也有人不喜欢盖上盖。喜欢的人理由简单：菜熟的快，而且省时又省煤气。不喜欢的原因：快炒保营养也节能。盖与不盖与食物熟的程度口感，与主人喜好也有关系。...[详细]
1、吃饱喝足才有利于健康饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病，使之成为第一死因，第一杀手，对人类健康构成巨大威胁。古人云：“三分饥寒保平安”是有一定道理的。现代医...[详细]
冬季到来很多人开始进补，一些养生汤是必不可少的，这时候家里有小宝宝的家庭肯定也开始为宝宝做些进补的食品，避免生病造成气管炎、肺炎感冒等病症。今天我们清理啊幼儿专家说说冬季宝宝进补这...[详细]
我们都知道秋季气候干燥，除了每天喝水外，就是补水的护肤品了。那么怎么在秋季补水呢？其实很多人都不知道坚果也是非常好的润肤养颜的食材。下面我将为你一一讲解。养生之宝：核桃当代自然疗法...[详细]
许多人都知道黄酒，却少有人知道姜酒，用姜和酒结合在一起，演变成了最滋补温润的汤菜，深秋时节天气严寒，巧用姜酒来做一道美味的菜滋补一下吧。主题：姜酒海带结食材：海带结3两，鲜姜1两，盐...[详细]
我们都知道柚子之中含有丰富的营养物质，不仅仅是一种人们都非常喜爱的水果，同时也是一种非常好的中药。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，也是非常好喝的。吃完柚子后...[详细]
